Îlot Pilates

Un cadeau à offrir?

Publié 02/04/201929/03/2019 Par Coach

Durant l’année, nous avons de multiples occasions de faire plaisir à un proche: pour le remercier, pour lui dire qu’on l’aime, pour célébrer un anniversaire etc… Pourquoi ne pas offrir un cadeau qui permette de prendre soin de cette personne qui vous est chère?

Un corps en bonne santé et qui permette de bouger sans douleurs, n’y a t’il rien de plus précieux? Pour ce faire, Îlot Pilates propose de jolies cartes donnant droit à des cours de Pilates: du personal training pour un accompagnement personnalisé ou des cours collectifs pour évoluer au sein d’un groupe, vous trouverez différentes formules selon votre budget et vos envies.

CHF 110.- 1 séance en Personal Training
CHF 150.- 5 séances en cours collectif (validité 2 mois)
CHF 270.- 10 séances en cours collectif (validité 3 mois)
CHF 520.- 5 séances en Personal Training
CHF 990.- 1 abonnement de 10 séances en Personal Training

Contactez-moi sans plus tarder pour commander vos cartes et recevez un tote bag en cadeau!

Le printemps arrive

Publié 11/03/2019 Par Coach

La floraison des primevères annoncent la fin de l’hiver. Vous avez certainement pu observer ces jolies petites fleurs qui accompagnent nos balades. Eh bien saviez-vous que primevere est l’ancien nom français désignant le printemps?

Ainsi, le printemps est à notre porte et ce n’est pas pour me déplaire: des jours plus longs, une lumière plus intense, le chant des oiseaux, la nature reprend vie…et nous aussi d’une certaine façon.

C’est le moment de faire une petite détox et de se remettre à bouger. Si les résolutions du début d’année ont été mises au placard, profitez du nettoyage de printemps pour les ressortir et vous réapproprier votre corps.

Meadow

Nouveau cours: lundi 18h15

Publié 23/01/201929/01/2019 Par Coach

another_day

Lorsque le week end s’achève, vous ressentez une certaine morosité à l’idée de redémarrer une nouvelle semaine. Vous pensez déjà à tout ce qui vous attend au travail et les diverses obligations vous submergent.

Pourquoi ne pas vous accordez un moment qui vous permette de poursuivre la semaine plus sereinement.

Inscrivez-vous au cours du lundi à 18h15 et réjouissez-vous du début de la semaine!

Cabinet Phosphorus, Rue du Village 19-21 à Vernier

Pour tout renseignement et inscription, contactez-moi

L’heure des résolutions a sonné

Publié 31/12/201820/12/2018 Par Coach

Jump_2019

Prêt pour le saut vers 2019? Quelles seront vos résolutions pour cette nouvelle année? Certains diront que pour les tenir, ils préfèrent ne pas en prendre! Ok, mais pourquoi ne pas profiter du début d’année pour faire un petit bilan et se demander ce qui pourrait nous faire du bien.

Pour cela, il faut s’interroger sur ce dont nous avons envie, le temps que l’on a disposition, mais aussi le budget que l’on veut / peut mettre. Ceci nous permettra ainsi de maximiser ses chances de tenir ses résolutions.

Alors dites-moi, vous décidez quoi pour 2019?