Votre corps n’est que la harpe de votre âme, et c’est à vous qu’il revient d’en tirer les accords mélodieux ou les sons désaccordés.
Actualités
Nordic Walking dès septembre
Îlot Pilates proposera prochainement un forfait de 5 cours pour apprendre à marcher avec les bâtons Des cours accessibles à tous, quelque soit l’âge et la condition physique Une excellente discipline pour un corps en pleine santé Bonne humeur garantie! Plus d’informations
Lundi reprise!
Reprise des cours Îlot Pilates on line dès lundi!
Votre formule
Cours privés Personal training & Duo
Pour un suivi personnalisé seul ou à deux. Les cours privés incluent un bilan postural dans le but d’affiner le travail que nous ferons ensemble.
Cours collectifs
Participer à un cours collectif permet d’avoir un programme qui progresse dans le temps, suivant la dynamique du groupe.
Cours en entreprise
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) insiste sur le rôle de l’employeur en matière de prévention de certaines maladies, notamment par le biais de l’exercice physique.
Citation Jim Rohn
Jim Rohn a écrit « Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre ».
Qu’en dites-vous ? Vous êtes prêt ?
Témoignages
« Cours accessibles à tous. Options sur les exercices selon le niveau de chacun. La prof passe vers chaque participant, corrige les postures durant le cours ; tout cela dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
À recommander »
Céline
« Les cours de Virginie sont la combinaison parfaite du bien-être physique et mental et de la conscience de son corps.
De plus, les cours sont tout le temps différents, avec de nouveaux exercices c’est une découverte à chaque fois, impossible de s’ennuyer!!! »