Votre corps n’est que la harpe de votre âme, et c’est à vous qu’il revient d’en tirer les accords mélodieux ou les sons désaccordés.
Actualités
Welcome back!
La période que nous avons vécue nous a tous profondément bouleversés: privées de liens sociaux, les personnes vivant seules se sentaient comme exclues du monde; les parents ont dû apprendre à changer de casquette pour répondre à leur interminable cahier des charges; les indépendants ont craint pour leur activité; tandis que d’autres, en première ligne, … Lire la suite Welcome back!
Happy 2020
Votre formule
Cours privés Personal training & Duo
Pour un suivi personnalisé seul ou à deux. Les cours privés incluent un bilan postural dans le but d’affiner le travail que nous ferons ensemble.
Cours collectifs
Participer à un cours collectif permet d’avoir un programme qui progresse dans le temps, suivant la dynamique du groupe.
Cours en entreprise
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) insiste sur le rôle de l’employeur en matière de prévention de certaines maladies, notamment par le biais de l’exercice physique.
Coach
Jim Rohn a écrit « Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre ».
Qu’en dites-vous ? Vous êtes prêt ?
Témoignages
« Merci beaucoup Virginie pour tes cours, ta façon d’enseigner est très agréable et tes cours donnent la pêche. »
Sylviane
« J’ai découvert le Pilates en novembre dernier avec Virginie. Je ne suis pas une grande sportive, mais je dois reconnaître le bien-fait de la méthode Pilates.
Chaque semaine, j’apprend à réécouter mon corps. J’ai pris conscience de ma posture et de ma respiration tout en travaillant ma concentration. Une vrai connexion entre le mental et le corps s’établit chaque semaine. Au-delà d’un cours, s’est une vraie rééducation, car au quotidien je suis plus attentive à mon corps, à sa posture et je prend le temps de le soulager.
C’est un vrai plaisir de me rendre chaque semaine au cours de Virginie. Elle prend le temps de nous montrer chaque exercice dans le calme et la douceur, mais aussi de passer auprès de nous pour nous corriger si nécessaire. Son énergie positive nous accompagne jusqu’à la prochaine séance! »
