Votre corps n’est que la harpe de votre âme, et c’est à vous qu’il revient d’en tirer les accords mélodieux ou les sons désaccordés.

Khalil GIBRAN (1883 – 1931)
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Actualités

joyeuses fêtes

Îlot Pilates vous présente tous ses meilleurs voeux pour l’année à venir! Mille mercis à tous mes élèves pour leur confiance témoignée durant cette année si spéciale. Gardons le bon de 2021 et gageons que 2022 soit encore meilleure!! Le studio actuellement fermé rouvrira ses portes le 10 janvier 2022. D’ici là, je vous souhaite … Lire la suite joyeuses fêtes

Idee cadeau pour noël

Marre des achats futiles qui encombrent les espaces? Pourquoi ne pas choisir cette année un cadeau plus écologique et bon pour la santé? Comme l’a écrit Joseph Pilates « La forme physique est la première condition au bonheur » Si vous voulez contribuer au bonheur d’un de vos proches, optez pour une carte cadeau! Des cours de … Lire la suite Idee cadeau pour noël

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Votre formule

Cours privés Personal training & Duo

Pour un suivi personnalisé seul ou à deux. Les cours privés incluent un bilan postural dans le but d’affiner le travail que nous ferons ensemble.

Cours collectifs

Participer à un cours collectif permet d’avoir un programme qui progresse dans le temps, suivant la dynamique du groupe.

Cours en entreprise

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) insiste sur le rôle de l’employeur en matière de prévention de certaines maladies, notamment par le biais de l’exercice physique.

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Citation Jim Rohn

Jim Rohn a écrit « Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre ».
Qu’en dites-vous ? Vous êtes prêt ?

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Témoignages

Winter_snow« J’ai adoré les cours de Virginie ! Proposant des exercices complets et variés de Pilates, L’enseignement de Virginie m’a apporté un plus: un accompagnement personnalisé qui m’a permis de bien comprendre et progresser selon mon niveau et ceci avec beaucoup de douceur et bienveillance qui m’ont apporté une réelle détente.
Je vous recommande ! »

Mildred

respiration« En petit groupe, nous sommes vraiment bien encadrés par Virginie qui a ainsi le temps de passer vers chacun de nous pour nous corriger s’il le faut. Dans un cadre calme et chaleureux. »

Débora