Votre corps n’est que la harpe de votre âme, et c’est à vous qu’il revient d’en tirer les accords mélodieux ou les sons désaccordés.

Khalil GIBRAN (1883 – 1931)
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Actualités

PILATES POUR DÉBUTANTS

Besoin de (re)mettre du mouvement dans ta vie? Tu cherches une activité qui te permettra de tonifier ton corps et apaiser tes tensions? Les cours de Pilates peuvent être suivis par tous et bénéfiques pour tous! Chacun progresse à son propre rythme, selon ses possibilités et ses envies. L’objectif commun est de s’accorder un temps … Lire la suite PILATES POUR DÉBUTANTS

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Votre formule

Cours privés Personal training & Duo

Pour un suivi personnalisé seul ou à deux. Les cours privés incluent un bilan postural dans le but d’affiner le travail que nous ferons ensemble.

Cours collectifs

Participer à un cours collectif permet d’avoir un programme qui progresse dans le temps, suivant la dynamique du groupe.

Cours en entreprise

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) insiste sur le rôle de l’employeur en matière de prévention de certaines maladies, notamment par le biais de l’exercice physique.

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Citation Jim Rohn

Jim Rohn a écrit « Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre ».
Qu’en dites-vous ? Vous êtes prêt ?

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Témoignages

Chêne

« Merci beaucoup Virginie pour tes cours, ta façon d’enseigner est très agréable et tes cours donnent la pêche. »

Sylviane

Balance_automne« J’adore ce cours de Pilates que je pratique une fois par semaine avec quelques collègues et amies.

En quelques mois je sens déjà une légère différence au point de vue de ma musculature et j’apprends à respirer correctement… Pour moi c’est ça le plus dur J.

Virginie nous suit avec attention et corrige gentiment nos postures lorsqu’elles ne sont pas tout à fait correctes. Avec gentillesse mais fermeté.

Pour moi qui ai des problèmes de dos, elle adapte même les exercices pour m’éviter des douleurs et renforcer mon maintien.

Je lui en suis très reconnaissante et je recommande ses cours sans restriction. »

Carmen