Des mouvements naturels, accessibles à tous avec des résultats immédiats! Quoi de mieux pour démarrer le week end?
L’abonnement de 15 cours à CHF 280.- (280 euros), vous permet d’avoir une pratique régulière car vous pouvez suivre vos séances de n’importe où grâce à la visioconférence
Inscription en cliquant ici
Les cours en ligne auront lieu les jeudis 21 et 28 décembre ainsi que le 4 janvier à 18h15
Bientôt en congés? Profitez de cette période pour continuer ou découvrir tous les bienfaits du MUNZ FLOOR®: accessible à tous et des résultats immédiats
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Cet été, j’ai lancé le concours #plankaroundtheworld au studio. Les participantes ont pris une photo depuis leur lieu de vacances de leur plus belle planche.
Les photos sont affichées au studio et les votes vont permettre de désigner la gagnante et qui se verra offrir un cadeau.
D’ores et déjà, un grand bravo aux participantes qui ont joué le jeu et que la meilleure gagne!
Le MUNZ FLOOR® vous connaissez?
A la fois bienfaisante pour le corps et l’esprit, cette méthode est juste incroyable car les résultats sont immédiats.
Allongé au sol, l’élève guidé par la voix du coach, effectue des rotations et de contre rotations de la colonne vertébrale.
Ces mouvements sont naturels et effectués lentement. La lenteur, dans la pratique d’exercices physiques, est souvent mal perçue car on pense que c’est « mou ». Détrompez vous, ce rythme ralenti va aller stimuler les muscles profonds, agir sur les fascias et apaiser le système nerveux central.
Les bienfaits sont alors multiples: décongestion du dos, tonus, assouplissement, massage interne.
Nouvellement certifiée, je vous donne rendez-vous très vite pour des cours on line et me réjouis de vous emmener dans ce voyage
