“J’ai découvert le Pilates en novembre dernier avec Virginie. Je ne suis pas une grande sportive, mais je dois reconnaître le bien-fait de la méthode Pilates.
Chaque semaine, j’apprend à réécouter mon corps. J’ai pris conscience de ma posture et de ma respiration tout en travaillant ma concentration. Une vrai connexion entre le mental et le corps s’établit chaque semaine. Au-delà d’un cours, s’est une vraie rééducation, car au quotidien je suis plus attentive à mon corps, à sa posture et je prend le temps de le soulager.
C’est un vrai plaisir de me rendre chaque semaine au cours de Virginie. Elle prend le temps de nous montrer chaque exercice dans le calme et la douceur, mais aussi de passer auprès de nous pour nous corriger si nécessaire. Son énergie positive nous accompagne jusqu’à la prochaine séance!”