Votre corps n’est que la harpe de votre âme, et c’est à vous qu’il revient d’en tirer les accords mélodieux ou les sons désaccordés.
Khalil GIBRAN (1883 – 1931)
Actualités
PILATES POUR DÉBUTANTS
Besoin de (re)mettre du mouvement dans ta vie? Tu cherches une activité qui te permettra de tonifier ton corps et apaiser tes tensions? Les cours de Pilates peuvent être suivis par tous et bénéfiques pour tous! Chacun progresse à son propre rythme, selon ses possibilités et ses envies. L’objectif commun est de s’accorder un temps … Lire la suite PILATES POUR DÉBUTANTS
PROCHAINS COURS DE NORDIC WALKING
Début mars, 1 cours par semaine pendant 5 semaines pour apprendre le Nordic Walking Vous êtes disponible le mercredi à 10h ou le jeudi à 18h? Vous avez envie d’acquérir une bonne technique pour soulager vos articulations, muscler votre dos, renforcer votre système vasculaire etc… ou simplement de vivre une expérience conviviale? Inscrivez-vous dès maintenant!
Votre formule
Cours privés Personal training & Duo
Pour un suivi personnalisé seul ou à deux. Les cours privés incluent un bilan postural dans le but d’affiner le travail que nous ferons ensemble.
Cours collectifs
Participer à un cours collectif permet d’avoir un programme qui progresse dans le temps, suivant la dynamique du groupe.
Cours en entreprise
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) insiste sur le rôle de l’employeur en matière de prévention de certaines maladies, notamment par le biais de l’exercice physique.
Citation Jim Rohn
Jim Rohn a écrit « Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre ».
Qu’en dites-vous ? Vous êtes prêt ?
Témoignages
« En petit groupe, nous sommes vraiment bien encadrés par Virginie qui a ainsi le temps de passer vers chacun de nous pour nous corriger s’il le faut. Dans un cadre calme et chaleureux. »
Débora
« Les cours de Virginie sont la combinaison parfaite du bien-être physique et mental et de la conscience de son corps.
De plus, les cours sont tout le temps différents, avec de nouveaux exercices c’est une découverte à chaque fois, impossible de s’ennuyer!!! »