ACTIVITÉS
Pilates
Des cours collectifs de 6 personnes maximum ou en privé durant lesquels vous serez guidés vers un mieux être physique et mental. A la fois renforcement des muscles profonds et amélioration de la souplesse, que vous soyez sportif occasionnel ou confirmé, des options / adaptations seront proposées pour que chacun travaille en fonction des ses compétences et de ses objectifs.
MUNZ FLOOR®
Au studio ou dans le confort de votre intérieur, rejoignez moi pour faire spiraler votre corps avec les cours MUNZ FLOOR® en ligne. Cette méthode convient à tous quelque soit l’âge et la condition physique car se sont des mouvements naturels qui sont effectués allongé au sol. Les bienfaits sont multiples, immédiats et durables. A découvrir absolument!
NORDIC WALKING
Seul l’apprentissage de technique de la marche nordique peut apporter ses nombreux bienfaits. Prenez part à ces sessions pour ne plus promener les bâtons, mais pour les utiliser de manière efficace et efficiente. Des cours où l’on apprend, on partage et on s’amuse.
Actualités
PRENEZ SOIN DE VOUS PENDANT LES FÊTES
Les cours en ligne auront lieu les jeudis 21 et 28 décembre ainsi que le 4 janvier à 18h15 Bientôt en congés? Profitez de cette période pour continuer ou découvrir tous les bienfaits du MUNZ FLOOR®: accessible à tous et des résultats immédiats Inscription en cliquant ici
CONCOURS #PLANKAROUNDTHEWORLD
Cet été, j’ai lancé le concours #plankaroundtheworld au studio. Les participantes ont pris une photo depuis leur lieu de vacances de leur plus belle planche. Les photos sont affichées au studio et les votes vont permettre de désigner la gagnante et qui se verra offrir un cadeau. D’ores et déjà, un grand bravo aux participantes … Lire la suite CONCOURS #PLANKAROUNDTHEWORLD
Témoignages
« Virginie a le talent de me faire travailler sans m’en rendre compte ! tout est enseigné de manière bienveillante, en douceur mais terriblement efficace. Tout ce que j’aime ! la salle est jolie, intime, agréable. Virginie s’adapte à tous et avec le sourire. Bravo et merci 🙂 »
NICOLE
“La séance de Munz Floor avec Virginie m’a procuré beaucoup de bien être, une respiration, un apaisement. Un cours et des exercices tout en douceur. J’ai senti mes muscles au début tendus, travailler puis une libération de mon corps. Les tensions se sont dissipées au rythme des mouvements spiralés. Toutes les articulations et tension musculaires de mon dos se sont apaisées, détendues, comme si on avait tiré sur un fils. Merci Virginie et le Munz Floor.”
katia
Contact
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